Nous sommes constamment amenés à conseiller à nos patients lombalgiques des exercices réguliers de stretching et de rééducation.
Les traitements que nous prodiguons vont créer une amélioration plus ou moins durable dans les pathologies chroniques mécaniques de la colonne vertébrale, mais nous devons arriver à convaincre ces patients que rien ne vaut la pratique très régulière d'exercices pour éviter les récidives.
Nous nous devons de leur proposer un programme précis et personnalisé, assorti de conseils posturaux qui font l'objet d'un autre article.
Il faut insister sur la nécessité de pratiquer 10 à 15 minutes tous les jours ou tous les 2 jours au minimum, de choisir 2 à 3 exercices différents dans la liste fournie et de varier d'une fois sur l'autre.
